The Mindful Beauty Method on kokonaisvaltainen kauneudenhoitomenetelmä, joka syvävaikutteisten hierontatekniikoiden avulla auttaa palauttamaan elinvoimaisen hehkun ja pyyhkii kasvoilta vuosia. Menetelmä sopii kaikenikäisille naisille jotka ovat kiinnostuneita hoitamaan itseään ja vaalimaan kauneuttaan luonnollisin keinoin.
Menetelmä ja Mindful Beauty -verkkovalmennus, jossa menetelmää opetan, ovat syntyneet omasta tarpeestani, kuten niin monet parhaat jutut usein syntyvät. Menetelmässä yhdistyvät tärkeimmät ammatilliset ja henkilökohtaiset oppini ja oivallukseni viimeisen kymmenen vuoden ajalta. Matkani menetelmän äärelle on kulkenut montaa rinnakkaista reittiä, jotka lopulta yllättävästi yhdistyivät synergiseksi kokonaisuudeksi.
Menetelmän alkulähteellä
Tietoinen prosessi ja tutkimusmatka aiheen parissa lähti toden teolla liikkeelle muistaakseni vuoden 2022 tienoilla, ollesssani 37-vuotias. Motivaationi kumpusi pitkälti ulkoisista muutoksista. Useamman stressaavan ja huonosti nukutun vuoden jälkeen olin päässyt taas palauttavampaan elämänvaiheeseen ja hyvien yöunien pariin. Intensiiviset ja kuluttavat vuodet olivat kuitenkin vaatineet veronsa ja jättäneet kasvoihini jälkensä, jonka seurauksena peilikuvani ei kohdannut olotilani kanssa.
Vaikka tunsin oloni kohentuneen ja energiani elpyvän ei muutos näkynyt kasvoissani toivomalallani tavalla. Koin, että kasvoni näyttivät aiempaa raskaammilta, silmät pienemmiltä, kasvojen muoto oli muuttunut neliskulmaisemmaksi ja leukalinjassa hamsterinpussit alkoivat ilmoitella itsestään. Kulmakarvojen väliin oli ilmestynyt niin syvä huoliryppy, että näytin jatkuvasti tuimalta enkä osannut enää rentouttaa otsan lihaksia. Yläluomet alkoivat myös näyttää ja tuntua pahaenteisen raskailta etenkin toisella puolella kasvoja. Uumoilin, että näinköhän on jossain kohtaa luomileikkaus väistämättömästi edessä, sillä sain päänsärkyjä joutuessani jatkuvasti kohottelemaan kulmia ja jännittämään otsaa.
Kauneus omissa käsissämme
Olen tyyppinä tunnetusti sellainen, että en yleensä ihan purematta niele mitä tahansa totuuksia ja tuosta vain hyväksy vaihtoehtoa, että jokin omaan terveyteeni tai hyvinvointiini liittyvä asia olisi täysin muiden käsissä ilman omaa vaikutusvaltaani asiaan. Näin myös tässä tapauksessa, joten päätin, ottaa ohjakset omiin käsiini myös tämän asian osalta. Olin motivoitunut kääntämään jokaisen kiven ja löytämään luonnolliset keinot ollakseni taas tyytyväinen peilikuvaani ja tunteakseni oloni kauniiksi. Luonnollinen suunta josta lähteä ratkaisua etsimään oli syväsukellus kaikkein syvävaikuttteisimpien kasvohierontatekniikoiden maailmaan, sillä olin vuosien ajan nähnyt kasvohoitoja tehdessäni uudelleen ja uudelleen kuina valtavan muutoksen jo yksikin hieronta saa aikaan. Tuohon kaninkoloon hypättyäni alkoi mielenkiintoinen tutkimusmatka, jonka myötä syntyi lopulta kokonaisvaltainen mentelmä, joka on vielä paljon enemmän kuin osasin toivoa.
Hyvästä olosta kumpuavaa kauneutta
Tässä välissä haluan painottaa, että kauneuden tavoittelussa ja kauneudenhoidossa ei ole mitään pinnallista tai turhamaista, ja aihe on valitettavasti edelleen kovin väärinymmärretty.
Kauneusihanteet ovat eläneet ja muuttuneet aikojen saatossa ja nykyihanteista sekä sen keinoista voidaan olla montaa mieltä, mutta yhtä kaikki kauneuden ja estetiikan merkitys on punottu meidän naisten DNA:han jo aikojen alussa evoluution toimesta. Kauneus on ominaisuus, joka tuottaa katsojassaan, niin meissä itsessämme kuin myös muissa, mielihyvää, ja tästä meillä naisilla on oikeus nauttia häpeilemättä ja sen merkitystä väheksymättä. Kasvot ovat myös ensimmäinen asia mitä katsomme toisissamme kun kohtaamme ja kasvomme välittävät paljon sanattomia viestejä välillämme.
Henkilökohtainen toiveeni on, että jokainen nainen voisi nauttia kauneudestaan ja kauneudenhoidosta ennenkaikkea itsensä takia sen sijaan , että yrittäisi miellytää muita tai mahtuakseen sen hetkisen kauneusihanteen määrittämään ahtaaseen muottiin. Toivoisin, että kauneudenhoito olisi ennen kaikkea hyvää oloa tuovia ja elinvoimaa ruokkivia lempeitä tekoja itselle ennemmin kuin ulkoisia ominaisuuksia muuttavia toimenpiteitä. Toivoisin, että jonkin yksittäisen ulkoisen ominaisuuden sijaan tavoiteltaisiin hyvää ja elinvoimaista oloa, joka säteilee sisältä ulospäin. Sitä, että ikä ja eletty elämä saavat näkyä, mutta peiliin katsoessamme voimme hymyillen todeta, että pidämme siitä mitä näemme ja voimme tyytyväisenä todeta, että näytämme hyvinvoivalta ja parhaalta omalta itseltämme, iästä riippumatta.
Jos haluaisit oppia hoitamaan kasvojasi ja vaalimaan kauneuttasi entistä kokonaisvaltaisemmin sekä lisätä päiviisi läsnäoloa ja hyvää oloa, olet lämpimästi tervetullut mukaan Mindful Beauty -verkkovalmennukseeni. Lue lisää täältä.
<3 Sara