
Mindful Beauty -verkkovalmennus
Mitä on Mindful Beauty?
Kauneudenhoitoa pintaa syvemmin.Syvävaikutteisia hierontatekniikoita.
Läsnäoloa ja lempeitä tekoja itselle.
Itsensä arvostamista ja rakastamista.
Hyvän olon vaalimista.
Oman hyvinvoinnin priorisoimista.
Tervetuloa!
Ihanaa, että olet mukana! Voit aloittaa kurssiin valmistautumisen katsomalla alla olevan videon ja siirtymällä sen jälkeen kohtaan ”Aloita tästä” -> ”Ohjeet”. Kaikissa kysymyksissä tavoitat minut sähköpostilla sara@sarah.fi tai viestillä whatsappnumerosta 050 595 0145.
Kurssin eteneminen
Ohjaajasi kurssilla

Sara Grönqvist
sara@sarah.fi / Whatsapp 050 595 0145
Kurssin sisältö
Aloita tästä
Ohjeet
2
Kysymyksiä ja vastauksia
2
Päivittäin toistuvat harjoitukset
Lymfan avaus 3 min 8.1. ->
6
Niska-hartia alueen avaus 10 min 11.1.->
4
Päivät 1-30
Päivä 1 – 15 min
3
Päivä 2 – 9 min
2
Päivä 3 – 10 min
1
Päivä 4 – 8 min
2
Päivä 5 – 23 min
4
Päivä 6 – 13 min
6
Päivä 7 – 14 min
6
Päivä 8 – 12 min
11
Päivä 9 – 13 min
4
Päivä 10 – 15 min
6
Päivä 11 – 13 min
4
Päivä 12 – 15 min
4
Päivä 13 – 13 min
4
Päivä 14 – 15 min
4
Päivä 15 -12 min
5
Päivä 16 – 12 min
4
Päivä 17 – 11+4 min
7
Päivä 18 – 12 min
3
Päivä 19 – 18 min
2
Päivä 20 – 14 min
3
Päivä 21 – 18 min
4
Päivä 22 – 12 min
2
Päivä 23 – 12 min
3
Päivä 24 – 12 min
4
Päivä 25 – 12 min
4
Päivä 26 – 9 min
1
Päivä 27 – 14 min
3
Päivä 28 – 12 min
5
Päivä 29 – 15 min
5
Päivä 31-60 ohjeet
0